CO JE HATHA JOGA?
CO JE HATHA JOGA?
Designed by
miroslavjarabica             @gmail.com

,,POZNAT SÁM SEBE“

Součásti Hatha jogy jsou pozice těla ( Asany ), ovládání dechu ( Pranajama ), zklidnění mysli ( Relaxace ). Tudíž je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Spojením těchto tří elementů
-zlepšíme tělesnou i duševní stabilitu
-posílíme a protáhneme celé tělo
-zlepšíme koncentraci
- aktivně si odpočineme
Slovo HATHA je složeno ze sanskrtských slovních kořenu Ha a THA a odpovídají významu STÁHNOUT SE ( Od vnějších vjemů ).
HA prezentuje mužský element, energii slunce, silu, den, yang…….. .
THA prezentuje ženský element, lunární energii, intelekt, noc, yin……. .
Cílem Hatha jógové praxe je sladit tyto dva elementy, kdy nastává harmonizace těla, mysli i duše.


Akce 2019 !