CO JE JOGA pro děti?
CO JE JOGA pro děti?
Designed by
miroslavjarabica             @gmail.com

,,HRAJEME SI NA ZVÍŘÁTKA“

Joga pro děti je vhodná forma pohybové aktivity. Děti se naučí vnímat své tělo, naslouchat mu a být k němu, sobě i jiným laskavý. Cvičení vede děti ke zdravému způsobu života, probouzí v nich radost a lásku sobě i okolí.
Základem cvičení je hra, tvořivost a poznání. Důležitou součástí jsou dechová cvičení a relaxace, které vedou k celkovému uvolnění a navodí psychickou rovnováhu. Hodiny jsou doprovázeny vyprávěním pohádek, říkanek a zpíváním písniček.
Děti si vyzkouší, jaké je to být horou, stromem, lvem, kobrou…………

Joga u dětí:
-napravuje vadné držení těla
- rozvíjí koncentraci
-zvyšuje celkovou flexibilitu a stabilitu
-upravuje duševní rovnováhu
-učí vnímat své tělo
-pomáhá vybudovat sebevědomí
-naučí uvolnit se a uklidnit se

Akce 2019 !